Die Hektik des Alltags vergessen, zu sich kommen und wieder neue Kraft schöpfen – Naturnähe und Ursprünglichkeit sorgen im Wohlfühlbereich des Hotels Forsthaus Heiligenberg für Entspannung. Lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie Ruhe und aktive Erholung, z.B. bei einer unserer Wellnessanwendungen.
Sauna
Während wir in der Sauna entspannen, rüstet sich das Immunsystem für neue Herausforderungen
Wer seinen Körper gelegentlich neuen Reizen aussetzt, motiviert ihn zu Höchstleistungen – das gilt auch für Saunagänge. Denn durch das kontrollierte Schwitzen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und das Immunsystem langfristig gestärkt.
Unsere finnische Sauna bietet Ihnen bei 80°C bis 100°C und etwa 10 Prozent Luftfeuchtigkeit das klassische Saunaerlebnis. In unserer Bio-Sauna sind die Temperaturen mit 45°C bis 65°C gemäßigter, die Luftfeuchtigkeit dafür mit etwa 30 bis 35 Prozent etwas höher. Damit eignet sie sich besonders zum Einstieg oder für Menschen, die die hohen Temperaturen in der klassischen Sauna nicht gut vertragen. Ergänzt wird unsere Bio-Sauna durch eine wohltuende Licht-, Dampf- und Aroma-Therapie. So können Sie mit allen Sinnen entspannen.
Kneippgänge
Wassertreten in frischen Quellen verbessert die Durchblutung und beugt Venenproblemen vor
Nur wenige Meter vom Forsthaus entfernt befinden sich die natürlichen Quellen des Flusses Eyter, in denen sich gute Bedingungen für sogenannte Kneippgänge vorfinden. Das Wassertreten nach der Lehre von Sebastian Kneipp ist nicht nur erfrischend, da es in kühlem Wasser ausgeführt wird, sondern hat auch eine gesundheitsfördernde, heilsame Wirkung. Das Treten in kühlem Wasser fördert die Durchblutung und regt damit, ähnlich wie Saunagänge, das Herz-Kreislauf-System an. So kann durch regelmäßige Kneippgänge der Entstehung von Krampfadern oder anderen Venenproblemen vorgebeugt werden. Wassertreten wird zudem erfolgreich in der Behandlung von Migräne eingesetzt und stärkt das Immunsystem.
Massage
Mit Massagen für Entspannung und Wohlbefinden sorgen
Massagen sind eine Wohltat für Körper und Seele. Sie lassen uns den Stress des Alltags schnell vergessen. Denn die unterschiedlich starken Knet-, Streich- oder Klopfgriffe wirken in vielfältiger Weise auf unseren Körper. Durch gezielte Griffe lösen sie Spannungen im Muskel und sorgen für eine bessere Durchblutung. Zudem regen sie den Stoffwechsel und den Lymphfluss an. Die angenehmen Berührungen fördern außerdem den Endorphinausstoß und können damit Stress abbauen und die Selbstheilung des Körpers aktivieren. Angenehm duftende Aromaöle unterstützen den Entspannungseffekt. Wir bieten in unserem Wellnessbereich eine von ausgebildetem Fachpersonal durchgeführte Massage an. Genießen Sie die Momente der Ruhe und lassen Sie sich verwöhnen.
Gerne stellen wir Ihnen individuelle Wellness-Angebote für Ihren Aufenthalt zusammen, z. B. mit einer Wohlfühlmassage und einem leichten Abendessen. Sprechen Sie uns hierzu einfach an.
